Стрессоустойчивость часто указывают как необходимое качество при приеме на работу. Но что это такое? Бытовое и научное определения стресса совсем не похожи друг на друга. В чем биологический смысл переживаний из-за дедлайнов и как подготовиться к увольнению, мы обсудили с младшим научным сотрудником института им.Павлова Анной Левиной.
Содержание:
02:26 — что такое стресс?
05:35 — биологический механизм стресса
18:28 — что такое стрессоустойчивость?
27:50 — хронический стресс
36:58 — отношение к стрессу
44:56 — можно ли жить вообще без стресса?
Ссылки:
Ганс Селье
Реакция бей или беги
Институт физиологии им. Павлова — ВК
Видео лекции Анны про стресс и стрессоустойчивость
Выученная беспомощьность
Выступление на TED про связь убеждений и смертности от стресса
Слушайте подкаст «Мы все умрём» — ссылка на эпизод про научные новости с моим участием.
Подкаст-студия Две дорожки — ВКонтакте, сайт.
Книга «Без стресса» отправляется патрону подкаста PandoedV! Присоединяйтесь к нашей компании на Patreon по ссылке внизу. Специально для патронов мы выпускаем расширенные выпуски, дополнительный Премиум подкаст и разыгрываем книги каждую неделю.