Сколько нужно спать? — А. Гузей

Здоровый сон длится восемь часов. Или нет? Что будет, если спать меньше? Гость этого выпуска поставил над самим собой научный эксперимент, чтобы проверить как недостаток сна влияет на когнитивные функции. А ведущий рассказывает, как три ночи без сна довели его до галлюцинаций.

Эссе Алексея Гузея про книгу «Why we sleep» Мэттью Волкера: https://guzey.com/books/why-we-sleep/

Текст исследования Алексея Гузея: https://guzey.com/science/sleep/14-day-sleep-deprivation-self-experiment/

Пишите на почту: podcast@critmouse.ru

Следующая веха в развитии проекта — 300 патронов! Мы проведем большой открытый стрим, когда достигнем этой цели. Там мы ответим на все вопросы о подкасте: как он появился, как устроена монетизация, дадим советы начинающим. Присоединяйтесь к нашим патронам, чтобы приблизить это событие =)

https://www.patreon.com/critmouse