Как заставить себя вставать рано утром? А делать зарядку? Заняться, наконец, спортом; помыть посуду? Вместе с психологом Ольгой Сориной разбираемся, почему бесполезно ходить в спортзал через силу и как сохранять мотивацию на рабочем месте.
Содержание:
02:33 — теории мотивации
17:04 — почему новогодние обещания самому себе не работают?
30:33 — мотивация на рабочем месте
40:46 — про бег, мотивацию, любовь, Microsoft и Википедию
47:26 — советы по самомотивированию
Слушайте подкаст Оли тыжпсихолог в любом подкаст приложении! iTunes CastBox Soundcloud
Подкаст-студия Две дорожки — ВКонтакте, сайт.
Присоединяйтесь к нашей компании на Patreon по ссылке внизу. Специально для патронов мы выпускаем расширенные эпизоды, дополнительный Премиум подкаст и разыгрываем книги каждую неделю.